写于 2017-06-11 10:01:38| 最新注册送体验金网站| 技术

一项研究表明,支持性伴侣是戒烟的关键

该调查结果发布后,该国于3月9日星期三标志着全国禁烟日

来自阿伯丁大学的研究人员Gertraud Stadler博士追踪了100对夫妇的行为,包括一名吸烟者和一名非吸烟者

要求吸烟者和他们的另一半在他们的戒烟日前后保持合作伙伴提供的支持记录,然后监测他们戒烟的进展情况

那些在戒烟后提供情绪鼓励和实际支持的合作伙伴被发现比那些没有支持或唠叨的合作伙伴的人更可能戒烟

在合作伙伴帮助实施诸如购物或照顾孩子等实际任务的日子,吸烟者更可能减少吸烟

阅读更多内容:戒烟可改善心理健康:习惯使你70%更容易患上焦虑和抑郁Stadler博士与来自苏黎世大学的Urte Scholz博士一起研究这项研究,他表示这个想法是为了正确理解发生的事情在一个伙伴戒烟的日常基础上

她说:“根据这项研究,如果我们可以训练合作伙伴根据吸烟者的习惯给予更多量身定制的支持,那么吸烟者戒烟的机会会增加更多信息:Christian Jessen博士的健康提示:焦虑症,高跟鞋,咖啡和长寿“我们要求夫妇在吸烟者试图戒烟前10天保持日记,并在21天后

这意味着我们可以看看不吸烟的合作伙伴事先或在戒烟日期之后是否提供支持,戒烟的成功与否

“我们发现,在退出日期之后给予支持是最有利的,这是有道理的,因为这是在真正需要帮助时

”我们知道有很多东西对戒烟没有帮助 - 比如唠叨或尝试控制局势

“这些结果表明,我们应该鼓励合作伙伴提供情感支持以及像照顾孩子一样的实际帮助

”合作伙伴可以做很多事情来帮助他们的重要人员戒烟